双凤镇举办全民健身知识讲座

为传播健康的理念和生活方式，提高群众身体素质，深入推进全民健身运动。由文体站主办的2018双凤镇全民健身知识大讲堂在凤雅社区活动室举行。本次健身讲座活动特邀苏州大学体育学院运动康复系教授、博士研究生教授、硕士生导师张秋霞女士前来为大家讲授了一堂题为《身体姿势与人体健康》的健康知识课，来自我镇村（社区）的居民们和双凤镇老年体协的会员近百人前来参加讲座。

讲座上，张老师通过形象的幻灯片以及文字，从多个角度论证了身体姿势和人的健康之间密可不分的关系。也让大家认识到了在日常生活中的错误姿势如果不及时加以纠正，长此以往，就有可能对身体造成伤害，乃至引发疾病。反之，如果我们利用传统的锻炼方法，纠正自身的错误姿势，减少对气血的压迫，改善肌体脏腑的气血供应，就可以达到纠正疾病恢复健康的目的。张老师还为大家介绍了一套内劲一指禅的调息操，并呼吁大家在平时多加操练，有助于气血的改善。一个多小时的讲座为大家送去了提高身体健康素质的方法，大家纷纷表示今后一定会纠正错误姿势，多参加体育锻炼。

通过本次讲座，进一步普及了健康知识，充分调动了群众今后参与体育活动的积极性，有助于提升我镇居民的身体素质，推动全民健身工程不断深化！